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                懷︼孕初期吃什麽

                【導讀】懷孕初期準媽媽們的營養補充是很重要的,水果、蔬菜、核桃、小米、玉米等都是很未来圣佛尊有益的食物,可以幫助寶寶大腦健∮康成長。那麽還有在懷孕初期準媽媽們還可以吃什麽補充營養呢?一起看看。

                處於孕早期的準媽媽大多受妊娠反應困擾,胃口不佳,這個階段,準媽媽並不用刻意讓自己多一个月吃些什麽,與其每天對著雞鴨魚肉發愁,不△如多選擇自己喜歡的食物,以增進食∮欲。對於油膩,抑制食欲的食物,大可不必余干勉強吃下去。準媽媽們應該根據自己的胃口進食,不必刻意多吃或少▂吃什麽,少吃多餐,能吃就吃,是這段時期№孕婦飲食的主要方針,如進食的嗜好有所改變也不必忌諱,吃些酸的食品可能會增進食欲。

                在女性懷孕初期,基本上每位孕婦幽暗守卫者面甲都會有以下的癥狀出現:

                1、停經。停經是懷孕早期最明顯的信號。如果月經∩周期一般正常,但逾期10天以上都╱沒有來的女性,就有可能是懷孕了。

                2、早孕反應。早去呗孕反應一般是懷孕6周以後出現的,包括頭暈、乏力、嗜睡、唾液◥分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現象』。

                3、懷孕8周以後,可能會有排尿次數增多。

                4、乳房發生變化:懷孕後,在雌激素和孕激素的共同刺激下,孕婦在第八周開始乳房會逐漸長大,乳頭和乳暈部顏色會加█深,乳頭周圍會有深褐色結節等。

                5、基礎體溫發生變化◣。婦女正常的基礎體溫是呈雙向曲∏線的,即排卵之前較低,排卵後升高。如月經到期未來潮,體溫升高後不再下︻降,並保持在18天以上,就已經▽懷孕。

                準媽媽在懷孕早期往往會有小腹疼痛的現象,如果腹痛↘輕微,休息後沒事的話一般問題不大。但如果腹痛是∮一陣陣的,或是持續下腹墜痛,就像來月經前或月經√期間的墜痛,同時伴有陰〓道出血,就要及時到醫院就診。緩解後沒事这也是的一般屬於生理性腹痛,這是因為子宮在胚胎發育過程中逐漸變大,加上體內●激素的作用以及子宮韌帶的牽拉,準媽媽就會自碰到然出現肚子疼痛的現象。腹痛的▲時候應該要註意休息,停止劇烈運動,也不◣要喝濃茶、咖啡等飲品。

                如果╳是病理性的腹痛,有可能是因為準媽媽吃了變質食物或者生冷食物,導致腸痙攣肚子↑疼。急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病也可能會小腹池光不定花光乱痛,這時候要註意到醫院就診,對癥治療,避免流產或者宮外孕。

                懷孕初期是準媽媽很重要々的時期,這段時間尤其要註意的是不要劇烈運動,因為胎兒還沒有發育穩∞定,準媽媽的身體狀況也不穩定,如果進行劇烈運動就有可能▓會造成流產。

                很多媽媽們喜歡化妝、護膚,但是在懷孕一個月的時候,就要註意把化妝☆品放到一邊了,只護膚就好了,而且護膚品也應烨桃君該要用適合的,以免皮膚過敏傷害胎兒。

                大家都知道輻射對孕婦的影響不好,那麽懷孕一↘個月的時候,準媽媽們就應◆該要盡量遠離電視、電腦、微波爐等有電磁汙染的家電,可以在市面上賣一↙套防輻射的孕婦服來穿。說到穿衣服,準媽㊣媽們要開始準備孕婦裝咯,平底鞋至少兩雙也是要的。

                家裏的環境也很重要,絆腳的物品要放好,衛生間⌒等容易滑倒的地方要放防滑墊。

                還有就是要註意休息和補充營養,不要吃性寒冷的食黄沙百战物,例如龍眼、山楂、辣椒等食物。定期←的檢查也是很有必要的。

                懷孕初期定期的檢查很有必要。那麽㊣ 有什麽項目是準媽媽們要做的呢?建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產抢我的期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋★體、HIV篩查、心電圖等都是基礎的項目,雖然看上青鸟仙子去挺多的,但是為了寶寶的健康也是要做的哦。

                如果你的孕周超为用户提供過12周,醫生會用多普∞勒胎心儀聽一聽寶寶的胎心,此外還會預約B超的時間。醫生除了為你進行各〓項檢查外,還會為你建卡,即為你在該醫☆院建立正式的孕期體檢檔案,它的目的是定期把资料記錄以後的每次產前檢查和各項檢查項目的詳細情況,以便醫生對你的孕期有一個全面的了解。這時候如果有☉什麽問題都可以咨詢醫生,在醫生的指導下安胎,寶寶功底一定可以健康成長。

                查一查能不能吃
                食物分類
                • ??
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                • 選擇適用人群
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