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                兒童近視眼

                【導讀】  “我和老公都戴眼鏡,雖然是後天形成的,但是我擔心女兒會不ξ 會遺傳?”很多近視的父母都有這個擔心,家長對小兒近視了解多少?孩子一旦近視要馬上配眼鏡嗎?有辦法防治嗎?小兒近視是屈光不正的一種,和成人近視的特點◥有所不同。近視(近視眼)指眼睛在調節放松時,平行光線通過眼的屈光系統屈折後點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期,存在調節異常,進展性,易受多因≡素幹擾的特點。

                為什麽說如果父母雙方或者單方是近視眼,孩子患上近↘視的幾率就比較大。因為通過大量人可以至于神王以下任何天神群調查和雙生子的研究,證明近視眼是一種與遺傳有密切關系的眼病。高度近視眼為常染色體隱性遺傳,單純近視為多因子遺傳。

                另外,環境因素是目前臨床研究最易引起眼部屈光的原因》》,制造惡劣的視覺環境,形覺剝奪和限制看遠可使幼小動物變為高度近視眼;兒童繁重的近距離作業和不良視覺衛生條件是兒童少年單純性近視發生發展的重要原№因。所以防治近視眼應從改善兒童學習環境,養成良好的用眼習慣,增加戶外活動▃▃,增強體質等入手。

                1、視力減退:近視眼主要是遠視力逐漸下降,視遠物模糊不清,近視力正常,但高度近視常因屈光間╱質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起,其遠近視力都不好,有時還伴有眼前黑影浮動。

                2、外斜視:中度以上近視患者在近距離作業時很少或不使用調節,相應地減弱♂輻揍作用,可誘發眼位向外偏斜,形成外斜視。

                3、視力疲勞:近視眼患者調ζ 節力很好,但在近距離工作時需要過度使用輻輳力,這樣破壞了調節與輻揍之間的平衡協調,導致肌性視疲勞癥狀。其表現為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。

                4、眼球突出:高度近『視眼由於眼軸增長,眼球變大,外觀上呈現眼球向外突出的狀態。

                遺傳因素為主要病因者發病較早,幼兒時期就可能已是近視眼了。近視發生越早,形成高度近視眼的可能性〓越大。病理性近視眼在20歲以後還可能發展。單純近視︽眼多發生於生長發育旺盛的少年時期。

                有統計證明,小學三年級以前視力低常主要由遠視眼、散光眼、先天性近視眼所引起,四年級以後近視眼比例增加,高中學生中遠視力低常主要由〓近視眼引起。

                兒童少年遠視力下降初發年齡大多在10-15歲,半數以上集中於12-15歲。但近年來隨著人們生活條件提高,電視、電腦的普及使近視發病年齡有提早的趨勢。單純性近視眼在20歲左右趨←於穩定。

                1、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著◣身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

                2、看書寫字時間不宜過久,持續30-40分鐘後╲要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物;

                3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要〒在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞;

                4、保證孩→子每天進行至少一小時體育活動;

                5、教導孩子寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長;

                6、讓孩子學會做眼保健操;

                7、看電卐視時要註意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利於保護視力;在持續看電視30~40小時後要有一個短時間◆的休息;

                8、家長應多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物的↙肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲;存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅,應多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。食物中如∏黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。 少食用含糖高的食物。

                9、對近視要分檔防治,抓早抓小。積極矯治Ψ 和防止深度發展。如果已發生近視,要到醫院去驗光, 配戴適◤宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。

                10、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活↓性很強的“小球運動”軌跡變化,這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

                寶媽們知道嗎?少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物,會減少近視的發生哦∞∞∞。那麽預防兒童近視可以吃什麽呢?下面為各位寶媽推薦幾道食譜,趕①緊來學一學吧!

                食譜一

                枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜2湯匙。

                將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。

                每日兩次。上午頭汁,下午二汁,服時待溫後加蜂蜜1湯匙。

                紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等,具有增強肌肉力量的功效。枸杞子補益☉肝腎,陳皮開胃,增強食欲,加上營養全面又豐富的蜂蜜,對於因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由於鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對癥。

                食譜二

                雞蛋1個,牛奶1杯,蜂蜜l湯匙。

                將雞蛋打碎,充分攪勻,沖人加熱的◇牛奶內,用小火煮沸,待溫,加蜂蜜。

                每日早一次(當早點),加面包或饅頭。

                雞蛋、牛奶含有豐富的蛋白質;維生素、鈣質、磷質,充分攪勻易吸收、消化。註意要和其他食品一同進食,才能發揮妙用牛奶的營養價值,也可用豆漿代替牛奶,但豆漿〖中不能放雞蛋,因為雞蛋中的黏液性蛋白和豆漿中的胰蛋白酶結合後,會失去一定的營養價值。

                查一查□能不能吃
                食物分類
                • ??
                • 選擇食物分類
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                • 幹果
                • 補品
                • 草藥
                適用人群
                • ??
                • 選擇適用人群
                • 不限
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                • 產婦
                • 哺乳期
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                查看結果
                • 索引
                • 兒童近視眼是怎麽回事
                • 兒童近視眼有哪些癥狀
                • 什麽年齡的兒童容易近視
                • 如何防治兒童近視眼
                • 預防兒童近視食譜有哪些
                • 相關百科
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